Planificación familiar. Qué medidas tomar al decidir o no ampliar la familia
- 28 de mayo de 2021
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La planificación de una familia no es algo que se realiza de un momento a otro. Es una decisión que debe ser pensada, conversada y en la que se deben considerar todos los factores tanto positivos como negativos al decidir tener un hijo y también al decidir no hacerlo.
Ambas decisiones son igualmente válidas y es importante estar informadas para poder tomar consciencia de cómo llevar este proyecto tan importante llamado familia.
Hoy en día las familias son cada vez más pequeñas. Son tantos los factores que influyen en decidir.
Por eso es sumamente importante estar informados también de cuales son las distintas opciones al planificar o prevenir el embarazo.
Métodos anticonceptivos
A la hora de evitar el embarazo, existen diversas formas de anticoncepción depende de los componentes que tengan, el grado de eficacia y la comodidad. Las más utilizadas son:
| Método | Con que frecuencia se toma o usa | Posibles efectos secundarios |
|---|---|---|
| Cirugía de esterilización permanente en mujeres (ligadura de trompas, "atadura de las trompas") | No se requiere tomar medidas luego de la cirugía |
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| Varilla implantable (Implanon) | No se requiere tomar medidas por hasta 3 años antes de la extracción o del reemplazo |
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| Dispositivos intrauterinos (DIU) hormonales | No se requiere tomar medidas por 3 a 5 años, dependiendo de la marca, antes de la extracción o del reemplazo |
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| Inyección | Debes inyectarte cada 3 meses |
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| Anticonceptivos orales, combinación de hormonas | Debe tomarse todos los días a la misma hora |
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| Anticonceptivos orales, píldora solo de progestina | Debe tomarse todos los días a la misma hora |
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| Parche para la piel | Debes usarlo por 21 días, quitarlo por 7 días y colocar un nuevo parche |
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| Anillo intravaginal | Debes usarlo por 21 días, quitarlo por 7 días y colocar un nuevo anillo. |
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| Preservativo | Cada vez que se tenga relaciones sexuales. |
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Existen otros métodos como la planificación natural del embarazo o el coito interrumpido, pero eso requiere de diversos factores como la regularidad en la menstruación y la organización.
¿Qué medidas tomar al decidir embarazarse?
En caso de que haya sido tomada la decisión de embarazarse, es importante:
- Asistir a control con el ginecólogo para que pueda realizar algunos exámenes que comprueben que todo está bien.
- Tomar ácido fólico, ya que esto puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento graves en el cerebro y la columna vertebral del bebé.
- Dejar de fumar y evitar beber alcohol.
- Tener controladas las afecciones de salud. Es importante que cualquier enfermedad sea controlada antes de embarazarse
- Cuidar la alimentación. Evitar alimentos procesados y priorizar lo natural hará que el organismo esté en mejor estado.
- Cambiar hábitos. Evitar situaciones de estrés, dormir bien y hacer ejercicios puede ayudarte a tener un cuerpo sano y preparado.
Es importante tomar con responsabilidad la decisión que se tome como familia. Todo proyecto requiere tomar en consideración todos los aspectos y trabajar para ello.
Recuerda que la salud es fundamental ante todo.
