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Uso de mascarillas al hacer deporte. ¿Es perjudicial?
- 19 de febrero de 2021
- Actualidad
Uno de los nuevos hábitos que hemos adquirido como sociedad, es el uso de la mascarilla. De hecho, es el más visible y el que más se exige al dirigirse a todas partes. Sin embargo, muchas personas manifiestan su incomodidad al deber utilizarlas en todo momento, sobre todo en las estaciones de…
Vacunación en Chile contra el Covid 19. Lo que debes saber
- 15 de febrero de 2021
- Actualidad
Pareciera mentira cómo ha pasado el tiempo desde que mundialmente comenzamos a vivir una pandemia tan tremenda como la de del Covid 19. Este virus que ha hecho cambiar nuestras costumbres, nuestra forma de ver la vida y nuestras expectativas; sin duda ha sido un tremendo impacto en quienes…
Frutas y verduras de temporada. Mejorando tu salud
- 08 de febrero de 2021
- Actualidad
La alimentación es un tema de suma importancia en todo tiempo. El verano no es la excepción. Es una época en que tenemos más tendencia a desordenarnos y no poner límites a lo que consumimos, ya sean alimentos y bebidas, las cuales muchas veces suelen ser más nocivas. Es por eso que…
Uso de mascarilla en verano. Cómo evitar consecuencias para nuestra piel
- 16 de enero de 2021
- Actualidad
Estamos comenzando el año 2021 y las cifras de contagios de COVID-19 en nuestro país han aumentado considerablemente en las últimas semanas. Es lo que los expertos señalan como “segunda ola” de contagios, fenómeno que está sucediendo mundialmente. Lamentablemente, la llegada de las…
Cuidados y medidas para salir con el permiso de vacaciones
- 08 de enero de 2021
- Actualidad
Sin duda, la pandemia que estamos enfrentando mundialmente, nos ha cambiado como sociedad. Lo que antes podíamos hacer con libertad, hoy está limitado a permisos y depende directamente de la tasa de contagios en cada comuna. Algo tan simple como reunirse con amigos, ir a comer a un restaurante…
¿Quieres tener huesos fuertes? Sigue las siguientes recomendaciones
- 16 de septiembre de 2020
- Actualidad
Los huesos son pieza clave en el soporte del cuerpo y permiten la movilidad. Además, protegen de lesiones al cerebro, al corazón y a otros órganos. Cuida tus huesos, siguiendo los siguientes consejos No consumas alcohol y evita el tabaco. El cigarrillo puede evitar que el cuerpo use el…
¿Por qué te duele la espalda?
- 04 de septiembre de 2020
- Actualidad
Entre los motivos de consultas traumatológicas más frecuentes, encontramos los pacientes con dolor de espalda. Sucede que la columna vertebral es responsable de proteger la postura y el sistema nervioso. Mantenerla saludable, ayudará a evitar lesiones y enfermedades. Toma en consideración las…
7 Tips para manejar la migraña
- 31 de agosto de 2020
- Actualidad
La migraña afecta al 15 % de la población y tiene una base genética, ambiental y hormonal. Los episodios pueden llegar a ser recurrentes y durar toda la vida. Para que puedas sobrellevar de mejor manera la migraña, conoce tu cuerpo y sus síntomas para saber manejar el dolor. Éstos van de…
5 Consejos prácticos para mejorar tu dieta y sentirte mejor (Edición Invierno)
- 14 de agosto de 2020
- Actualidad
La clave es comer de forma saludable. Aunque sabemos que mantener una buena nutrición se vuelve más difícil en invierno, con la baja de temperaturas, el sistema inmunológico pide platos ricos en nutrientes, pero usualmente calóricos para ayudar a combatir el frío. Es fundamental una dieta…
Todo lo que debes saber sobre la Endometriosis
- 31 de julio de 2020
- Actualidad
La endometriosis es una enfermedad crónica que se define como la presencia de glándulas y estroma endometrial funcionante fuera de la cavidad uterina, puede ser en ovarios, trompas, vejiga, uréteres, intestinos o recto. Es una de las patologías ginecológicas más investigadas. Se desconoce…