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Planificación familiar. Qué medidas tomar al decidir o no ampliar la familia
- 28 de mayo de 2021
- Actualidad
La planificación de una familia no es algo que se realiza de un momento a otro. Es una decisión que debe ser pensada, conversada y en la que se deben considerar todos los factores tanto positivos como negativos al decidir tener un hijo y también al decidir no hacerlo. Ambas decisiones son…
Vacuna contra la influenza. La importancia de ser responsables
- 06 de mayo de 2021
- Actualidad
Las enfermedades respiratorias de invierno atacan con todo. Todos los años, julio y agosto son meses de alto contagio, sobre todo en los grupos de más riesgo como son los niños y los adultos mayores. Es por eso que el Ministerio de Salud ( Minsal), año a año realiza campañas de vacunación…
Cómo mejorar la salud bucal
- 07 de abril de 2021
- Actualidad
Todo ser humano tiene objetivo la integridad o equilibrio en todas las áreas de su vida, siendo una de las más fundamentales la salud. Sin embargo, muchas veces es dejada de lado por diversas razones. Puede ser por tiempo por dinero o simplemente no querer. El problema de esto es que muchas…
Retorno a clases ¿Qué medidas tomar?
- 18 de marzo de 2021
- Actualidad
Las cifras de las últimas semanas han aumentado considerablemente en las últimas semanas. La gran cantidad de permisos de vacaciones está pasando la cuenta y son muchas las comunas y ciudades que están volviendo a cuarentena. El regreso de vacaciones se dio unos pocos días antes del regreso a…
Uso de mascarillas al hacer deporte. ¿Es perjudicial?
- 19 de febrero de 2021
- Actualidad
Uno de los nuevos hábitos que hemos adquirido como sociedad, es el uso de la mascarilla. De hecho, es el más visible y el que más se exige al dirigirse a todas partes. Sin embargo, muchas personas manifiestan su incomodidad al deber utilizarlas en todo momento, sobre todo en las estaciones de…
Vacunación en Chile contra el Covid 19. Lo que debes saber
- 15 de febrero de 2021
- Actualidad
Pareciera mentira cómo ha pasado el tiempo desde que mundialmente comenzamos a vivir una pandemia tan tremenda como la de del Covid 19. Este virus que ha hecho cambiar nuestras costumbres, nuestra forma de ver la vida y nuestras expectativas; sin duda ha sido un tremendo impacto en quienes…
Frutas y verduras de temporada. Mejorando tu salud
- 08 de febrero de 2021
- Actualidad
La alimentación es un tema de suma importancia en todo tiempo. El verano no es la excepción. Es una época en que tenemos más tendencia a desordenarnos y no poner límites a lo que consumimos, ya sean alimentos y bebidas, las cuales muchas veces suelen ser más nocivas. Es por eso que…
Uso de mascarilla en verano. Cómo evitar consecuencias para nuestra piel
- 16 de enero de 2021
- Actualidad
Estamos comenzando el año 2021 y las cifras de contagios de COVID-19 en nuestro país han aumentado considerablemente en las últimas semanas. Es lo que los expertos señalan como “segunda ola” de contagios, fenómeno que está sucediendo mundialmente. Lamentablemente, la llegada de las…
Cuidados y medidas para salir con el permiso de vacaciones
- 08 de enero de 2021
- Actualidad
Sin duda, la pandemia que estamos enfrentando mundialmente, nos ha cambiado como sociedad. Lo que antes podíamos hacer con libertad, hoy está limitado a permisos y depende directamente de la tasa de contagios en cada comuna. Algo tan simple como reunirse con amigos, ir a comer a un restaurante…
¿Quieres tener huesos fuertes? Sigue las siguientes recomendaciones
- 16 de septiembre de 2020
- Actualidad
Los huesos son pieza clave en el soporte del cuerpo y permiten la movilidad. Además, protegen de lesiones al cerebro, al corazón y a otros órganos. Cuida tus huesos, siguiendo los siguientes consejos No consumas alcohol y evita el tabaco. El cigarrillo puede evitar que el cuerpo use el…